Aikaisemmassa puheenvuorossani olen kirjoittanut mm. aikuisten liian vähäisestä liikkumisesta ja todennut, että 30 % aikuisväestöstä ei liiku käytännössä lainkaan. Tuo synkkä luku oli mielessämme, kun suunnittelemme syyskauden tuntitarjontaa. Liikuntaa harrastamattomalle joukolle haluamme tarjota monipuolista voimisteluliikuntaa niin, että siitä tulisi harrastajalleen elämäntapa.

Liikkunnan motivaationa  tulisi olla arjen parempi jaksaminen, parempi työhyvinvointi, ja terveyden edistäminen. Liikunta ei varastoidu, vaan siitä täytyy jatkuvasti huolehtia.

Terveyden näkökulmasta kaikki liikunta ei ole samanarvoista. Osa liikunnasta tuottaa terveydelle vähän, osa paljon enemmän hyötyä. Fyysinen suorituskyky riippuu iästä, terveydestä, rakenteesta, perintötekijöistä, ja harjoittelun intensiteetistä.

Voimisteluliikunta on turvallinen ja runsaasti terveydellistä hyötyä antava liikuntamuoto. Sen eri harjoitusten avulla voidaan kehittää kaikkia fyysisen suorituskyvyn osatekijöitä – voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä ja koordinaatiokykyä. Mukana on aina myös vahva psyykkinen lataus  ja  hyvänolon tunne.

Tarjonnassamme on sekä suurempaa kuormitusta, nopeutta, ja voimaa vaativia tunteja jo enemmän liikkuneille että vähemmällä kuormituksella tehtäviä, silti tehokkaita, kaikille sopivia kehonhuoltotunteja. Esteettisyyttä ja tanssillisuuttakaan ei ole unohdettu.

Kesällä seurallemme myönnettiin aikuisliikunnan laatusertifikaatti. Olemme nyt Priima-laatuseura. Olemme suorittaneet itsearvioinnin, jonka Suomen Voimisteluliitto Svoli on hyväksynyt. Sitoudumme jatkuvaan toimintamme arviointiin ja kehittämiseen. Eroamme tässä suhteessa eduksemme verrattuna mm. liikunta-alan yrityksiin.

Lasten liikunnan puolesta toimiva Nuori Suomi -järjestö on huolissaan lasten arkiliikunnan  puutteesta. Alle kouluikäisten lasten päivittäinen liikunta on vähentynyt merkittävästi. Itse liikunnan harrastaminen ei ole vähentynyt, vaan juuri arkiliikunta. Lapsia kuljetetaan erilaisiin harrastuksiin, kouluikäiset hoitavat kaverisuhteitaan kännykällä jne. Arkiliikunnan vähene-misen muutos on jo niin iso, että joidenkin lasten kasvu ja kehitys on vaarantunut. Lapsi tarvitsee mahdollisimman  monipuolista liikuntaa esim. hermostolliselle kehitykselleen ja kehonsa hahmottamiselle. Jopa alle kouluikäisellä on havaittu puutteita motorisessa kehityksessä.

Seuratyölläkin on siis selvä yhteiskunnallinen tilaus, ja siinä haluamme olla mukana – välittäen ja pehmeiden arvojen puolesta.

Hyvää liikunnallista syksyä!

Sirkka Vainio

puheenjohtaja

Tikkurilan Naisvoimistelijat ry.