Liikuntaa senioreille

Senioriryhmän esiintyminen TNV:n kevätjuhlassa

TNV pitää tärkeänä huolehtia myös iäkkäämpien ryhmien liikunnasta. Kaikkien liikuntaryhmien tavoitteena on kunnon ja toimintakykyisyyden ylläpitäminen ja edistäminen, sosiaalinen kanssakäyminen, ilon ja virkistyksen tuottaminen. Senioreille sopivia tunteja ovat TINAgymillä mm. maanantaisin järjestettävät Bodyharmony sekä Jumppastartti, jossa parannetaan ryhtiä ja kehonhallintaa yksinkertaisin liikkein. Jumppastartissa käytetään apuna mm. palloa, keppiä ja kuminauhaa. Torstai-aamun rauhallinen Keppifitball sopii myös erinomaisesti senioreille, sekä perjantaisin pidettävä Hyvä aamu-tunti, joka on kehonhuollon ja -hallinnan tunti. Tuntiin sisältyy myös keskivartalon kiinteytystä.

Tule sinäkin rohkeasti mukaan! Meillä myös edulliset hinnat senioreille.